O que pode ocasionar pouca ejaculação?
Entenda as causas da pouca ejaculação e não se desespere com o resultado das suas últimas relações!
Masturbação sozinho e a dois: entenda como essa prática pode contribuir para aumentar o prazer nas suas relações!
Além de extremamente prazerosa, a masturbação também é algo saudável para o seu corpo (desde que não vire uma compulsão, é claro). Então, nada melhor do que saber como fazer para sentir mais prazer consigo mesmo e proporcionar isso aos seus parceiros e parceiras.
Pensando nisso, nós reunimos uma série de informações relevantes sobre o assunto, com o objetivo de ajudar você a se aventurar nessa jornada. Agora, que tal irmos direto ao que interessa e aprendermos mais sobre isso? Aproveite!
A masturbação é uma maneira de estimular os órgãos genitais femininos ou masculinos, ou as zonas consideradas erógenas para alguém. O seu principal objetivo é proporcionar prazer, sozinho ou acompanhado.
Apesar de algumas pessoas verem isso como algo impuro ou pecaminoso, essa é uma prática saudável e favorável para o equilíbrio mental, emocional e físico de um organismo. Então, nada de sentir culpa por gostar de tocar o seu próprio corpo!
A masturbação envolve a produção de uma série de hormônios que, quando liberados, têm finalidades bastante específicas, como:
O resultado dessa combinação é um humor mais leve, além, é claro, de mais disposição e saúde física. Além de tudo isso, sabe aqueles dias estressantes, cheios de compromisso e que nos deixam tensos ao fim de tudo? Aparentemente, eles também podem ser aliviados com a masturbação, já que ela tem um efeito relaxante potente, tão poderoso que pode até ajudar você a pegar no sono.
Por fim, a masturbação pode ser considerada uma forma de autocuidado, uma vez que todos esses efeitos positivos podem contribuir para o nosso estado geral de felicidade. Então, podemos até dizer que ela é uma forma de amor-próprio. Ela ajuda a fazer com que cada um conheça seu próprio corpo, gerando mais segurança na hora de se relacionar fisicamente com outras pessoas.
A masturbação é algo saudável, a menos que ela leve a uma espécie de compulsão ou gere alguma sensação negativa, como culpa, ansiedade ou vergonha. Então, se em vez de uma sensação prazerosa a masturbação provocar algum tipo de desconforto emocional, o mais interessante é mesmo procurar um médico.
Não existe uma quantidade de vezes ideal para se masturbar. Na verdade, quem vai saber determinar isso é você. Enquanto estiver sendo prazeroso, é algo positivo. A única indicação é tomar cuidado se o ato está se tornando compulsivo, como uma necessidade difícil de controlar.
Outro indício de que algo não está certo é se você começa a sentir ansiedade pela próxima vez ou se fica o tempo todo pensando nisso. O risco da masturbação em lugares impróprios também pode ser um sinal de alerta, então, se acontece com você, preste atenção.
A masturbação deve ser, sobretudo, um ato de autocuidado. É uma maneira de agradar o seu corpo e torná-lo mais saudável e funcional. Encarar a masturbação como algo positivo, e não como um motivo de vergonha, é o primeiro passo para sentir mais prazer consigo mesmo.
Além disso, existe uma série de técnicas e dicas que podem ajudar muito. Quer ver só? Fique de olho!
Talvez a frase esteja um pouco fora de contexto, mas ela serve perfeitamente para a masturbação! Aproveite esse momento para se conhecer mais. Tire a sua atenção do pênis ou da vulva e comece a pensar em como se tocar em todo o corpo pode ser prazeroso.
A verdade é que temos uma série de zonas erógenas que podem não ter nada a ver com as genitais. Que tal descobrir quais são elas? Comece com carícias mais leves, intensifique, explore os locais, entenda o que funciona ou não. Sem pressa, essa é a hora ideal para desfrutar da sua própria companhia.
Já pensou em poder ir trabalhar depois de ter um orgasmo, sempre que quiser? Isso pode ser realmente positivo para o seu humor e, até mesmo, para a sua carreira. Acredite! Isso porque ter um orgasmo pode ajudar na sua concentração, já que libera norepinefrina/noradrenalina, que afeta nossa condição de motivação e atenção.1
Além disso, é uma ótima maneira de começar o dia com tudo. Assim como o pênis pode amanhecer ereto, a vagina também conta com certa lubrificação pela manhã, tudo graças ao sangue fluindo naturalmente por todo o corpo.
Ter um orgasmo logo depois que acorda é uma maneira de oxigenar o sangue com respirações profundas, aumentar o fluxo sanguíneo se contorcendo e emitir um estado gostoso de alerta para todo o seu sistema nervoso. Seus músculos vão agradecer por isso e você vai se levantar com mais atenção.
A masturbação também é uma ótima aliada quando você encontra dificuldades para pegar no sono. Como todo bom orgasmo, os provocados por você mesmo também cansam, e isso é tudo de que o seu corpo precisa para terminar de relaxar.
Como você viu, a masturbação seguida de orgasmo libera prolactina, o hormônio capaz de deixar você com aquele soninho gostoso. Junto da serotonina e da dopamina, você vai se sentir feliz e esquecer os problemas do dia.
A masturbação também pode se tornar extremamente prazerosa quando você consegue utilizá-la a seu favor para o alívio de dores e desconfortos. Graças à reação do seu córtex pré-frontal, quando você tem um orgasmo, hormônios como a endorfina entram na corrente sanguínea, tendo um efeito tão positivo quanto alguns medicamentos.2
Os espasmos que você sente quando tem um orgasmo fazem com que o sangue chegue mais intensamente em todas as partes do corpo, incluindo a região com dor. Isso é o que faz com que você não sinta tanto desconforto, mesmo durante uma transa mais vigorosa.
Quando sentir que o cansaço está demais ou que, simplesmente, não está a fim de transar, compartilhe a masturbação com o seu parceiro ou a sua parceira. Ainda que não seja uma relação sexual propriamente dita, isso pode ser bastante positivo para o relacionamento.
Os mesmos hormônios são liberados, incluindo a oxitocina, que torna tudo ainda mais gostoso. Além disso, ver a pessoa de quem você gosta se masturbando pode ser um estímulo e tanto, deixando o momento mais excitante ainda, não é?
Se acha que a masturbação só serve para satisfazer você, precisamos conversar sobre isso. Essa também pode ser uma ótima forma de demonstrar cuidado e atenção com a pessoa com quem você está, independentemente se é um homem ou uma mulher.
Masturbar seu parceiro ou parceira também pode ajudar a apimentar a relação, criar mais confiança e estreitar laços, além de proporcionar prazer de uma maneira não tão óbvia, né? Então, que tal aprender algumas dicas e truques para relaxar quem está com você?
Assim como no sexo, a masturbação também precisa de preliminares e de um clima gostoso para ser prazerosa. Por isso, é interessante investir em um ambiente com privacidade, em que vocês possam relaxar e curtir o momento, especialmente, se for a primeira vez.
Além disso, é legal instigar a pessoa aos poucos, fazendo provocações e aumentando o tesão. Isso vai criar certa expectativa e talvez até ajude a tornar o orgasmo mais rápido, fácil e prazeroso. Conduza a situação como se fosse para uma transa.
Toda relação íntima precisa de consentimento, inclusive, a masturbação. É preciso saber se está tudo bem para a outra pessoa se você tocar nela dessa forma. Seja por traumas sexuais, seja apenas por vergonha, algumas pessoas podem não se sentir à vontade e, nesses casos, a experiência pode ser mais negativa do que positiva.
Algumas pessoas não são adeptas e não estão acostumadas a serem masturbadas por outras. Por isso, é importante dar tempo para que elas se acostumem às sensações, relaxem e se soltem completamente. Para isso, não é possível ter pressa.
Faça tudo com cuidado e atenção, colocando presença e intenção nos movimentos. Observe o que funciona ou não e acompanhe de perto as reações de quem está com você, seja pela respiração, seja pelo toque ou pelos movimentos do corpo.
Só avance no ritmo da masturbação à medida que a pessoa der sinais de que está gostando, ou você poderá quebrar o clima. Todo mundo dá indícios de quando uma sensação está realmente muito boa. Você só precisa ter atenção a isso.
Nenhuma masturbação, feminina ou masculina, deve começar em um ritmo acelerado. Na verdade, é até bom começar devagar e valorizar cada sensação. O ritmo, a intensidade e a pressão só devem aumentar conforme você percebe que o seu parceiro ou parceira está fluindo com você.
Não é porque você está masturbando quem está com você que toda a sua atenção deve estar nas genitais. Pelo contrário. Experimente explorar outras partes do corpo. Toque sua pele em zonas específicas da pessoa, como coxas, costas ou pescoço.
Distribuir beijos e carícias também pode ser interessante, assim como alguns apertões, tapas e o que mais for de comum acordo entre vocês. Mas lembre-se sempre de respeitar as vontades da pessoa e deixe-a confortável quanto a isso.
Se você tiver muita dificuldade em fazer seu parceiro ou parceira gozar, o melhor é pedir para que eles mesmos façam para que você possa observar e aprender. Além de ser muito gostoso e provocativo, isso pode servir mesmo como uma aula prática e facilitar as coisas.
Assim, você terá uma ideia da forma como o outro gosta de ser tocado, com que força, intensidade e movimentos funciona melhor. Uma boa ideia é encher seu parceiro ou parceira de carícias enquanto ele mesmo se toca.
Como tudo na vida, é a prática que leva à perfeição. Portanto, não se cobre muito e seja paciente, lembrando que você sempre tem a opção de tentar de novo. Um diálogo aberto pode ajudar muito quanto a isso.
Talvez, não seja a melhor ideia conversar no momento sobre “estar bom ou não”, afinal, isso pode quebrar o clima. Mas depois, em outra ocasião, você pode retomar o assunto, pedir algumas sugestões e propor uma nova tentativa.
Como você viu, além de gostosa, a masturbação pode ser muito benéfica para o seu corpo. Então, o melhor é começar a praticar e entender como você reage a cada tipo de toque. Em alguns casos, isso ajudará você a se relacionar melhor com outras pessoas.
Não se esqueça de que masturbar a pessoa que está com você também é uma ótima opção. Apenas mantenha a atenção ao fato de que cada corpo é único, por isso, é preciso ficar ligado nos sinais que o seu parceiro ou parceira está dando.
Nem tudo o que proporciona prazer para você, proporcionará para o outro na masturbação — e vice-versa. Experimentar com consentimento é sempre o melhor caminho. Se parecer uma boa ideia, inclua alguns sex toys e lubrificantes no momento. Isso pode ajudar.
Não deixe de ler outros conteúdos do seu interesse em nossa plataforma!
Referências
1Doutor Jairo · Masturbação: saiba como ela afeta o cérebro (uol.com.br)
2Endorfinas: O analgésico natural do cérebro – Harvard Health
Os últimos conteúdos que podem te interessar
Entenda as causas da pouca ejaculação e não se desespere com o resultado das suas últimas relações!
Fap, fap, fap: veja aqui porque as pessoas estão parando de se masturbar e aderindo ao movimento NoFap
Vibradores masculinos podem tornar a masturbação ainda mais prazerosa, sabia? Descubra mais sobre os modelos, neste post!